Толчок гирь очень своеобразное упражнение и требует точности движений, хорошей чувствительности мышц, и рассчета усилия. В то же время непосредственная траектори движения гирь не менее важна. Как работает ваша рука и как вы работаете ногами во время толчка гирь. Если исправить эти две ошибки, то результат вырастет минимум на 20 %, а риск травматизма уменьшится вдвое. Всем успехов, смотрите нас и Здоровья в Новом году! Инстаграм Насти: / lazarevasport Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте купить оборудование и экипировку для тренировок с гирями:
, А также: Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований / ivandenisovkbclub Мой личный инстаграм Ивана Денисова / ivandenisov Инстаграм академии / id_kettlebell Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidkettlebe . В Контакте группа команды Idteam:
https://vk.com/idkettlebellworld Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал:
#толчокгирь #толчок #гири #гиревойспорт #idkettlebell
