итого⤵️ ✅сравнивать себя входит в «базовую прошивку» нашего мозга. Это нормально! проблема современности в том, что мы сравниваем реального себя с тем, что какой-то другой человек рассказал о себе в интернете. Не всегда картина полная и объективная. ✅вдохновение и «так тоже можно» — позитивный аспект сравнения себя с другими важно точно знать, что для меня важно, а что неважно. ✅важно приучить себя фокусироваться на своих плюсах, а не на своих минусах, а также «чекать реальность» — насколько реалистичны наши требования к себе относительно обстоятельств? ✅не все чужое подходит нам до конца. ✅не стоит искать недостатки и обесценивать тех, кто лучше тебя в каком-то отношении (профессиональном, внешнем, семейном и т.д.), а также акцентировать свое внимание на том, в чем ты лучше других — это та же «парадигма сравнения», только вид сбоку.
