Реакция - глубокий присед. Шредер, Спасокукоцкий, пан Артем.

В данном видео снова делается обзор на видео других блогеров. На этот раз Димончик и Настюха решили посмотреть видос Алексея Шредера о божественных приседаниях. Действительно ли присед Лехи божественный? Как на самом деле Леха относится к приседу, отбиву и большой глубине? Решает ли антропометрия? При чем здесь пан Артем? Почему Спасокукоцкий против глубокого приседа? Смотрите уже в этом видосе! В видео Дмитрий Головинский и Анастасия Муратова смотрят видео популярных фитнес-блогеров и высказывают свое мнение на этот счет. Также делается обзор видео подопечного Головинского Кириенко, а также его собственного приседа и приседа Анастасии. Ролик будет полезен аудитории, которая стремится увеличить силу и массу ног, а также разобраться в нюансах такого упражнения, как приседания со штангой на плечах. Таймкоды: 0:00 Начало, приветствие; 2:30 "Божественные" приседания Алексея Шреддера. Разбор видео; 6:03 Пауза в приседаниях; 7:13 Сваливание в колени; 9:39 О гибкости в приседаниях; 10:39 Как правильно держать подбородок в приседе; 11:28 Возвращение штанги на стойки; 11:45 Комментарий Алексей Шреддера о приседаниях; 11:20 Нагрузка на ноги; 15:11 Инерция в приседе; 15:59 Когда лучше включать приседания с паузой; 16:59 Взять меньше, но загрузить ноги больше; 17:35 Присед в полный сед и рост ягодичных; 19:10 Описание техники "божественного приседа" Алексея Клакоцкого; 19:38 Паузы в приседаниях и количество повторений; 20:30 Резюме при приседу Шреддера; 22:30 Присед пана Артема; 23:35 Отдача как инструмент снижения нагрузки на опорно-двигательный аппарат; 26:25 Видео Димончика; 27:13 Тазодоминантный присед; 29:10 Слом вперед, скругление и подворот таза; 30:03 Особенности техники на субмаксимальных весах; 32:10 Приседания в широкой постановке Муратовой А. 33:40 Мнение Алексея Шреддера о глубоких приседаниях от 2019 года; 36:10 Глубоко приседают только неумные люди; 37:00 Нагрузка уходит с квадрицепса; 39:19 Невыгодная антропометрия для приседа; 41:05 Про присед босиком; 42:10 Приседания С. Удовиченко; 44:19 О травме Сереги; 47:50 Видео Ю. Спасокукоцкого; 48:29 Мнение Настюхи о мануальных терапевтах; 50:25 О занятиях спортом и состоянии здоровья; 54:15 Химия и травматизм; 55:40 Поиск мануальщика; 58:04 Оптимальная точка остановки в седе; 59:50 Что вреднее: присед в параллель или глубокий; 1:02:00 Травма надколенника; 1:07:10 Причины повреждения сухожилий; 1:08:40 Травмы в приседаниях в целом; 1:11:19 Крайние точки в упражнениях и динамическая растяжка; 1:12:10 Присед и травмы менисков; 1:15:13 Как правильно выполнять отбив; 1:17:03 Присед в бинтах и травматизм; 1:20:07 Статистика травм в тяжелой атлетике; 1:22:50 Приседания в 80 лет; 1:25:06 Выводы. Видео Лехи Шредера в рамках обзора:    • Самая эффективная техника приседаний со шт...   Стрим со Шредером:    • Стрим с Алексеем Шреддером   Юрий Спасокукоцкий о глубоких приседаниях:    • Доктор Демченко и Юрий Спасокукоцкий про г...   Видео о технике приседа:    • Про присед. Техника, нюансы, обучение. Как...   В работе над видео принимали участие: Димончик:   / dmitry88lms   Анастасия:   / muratova9892   Теги: #реакция #присед