Ты сильнее Тревоги | Практика укрепления уверенности, опоры и доверия к жизни

Эта медитация создана с особым вниманием и любовью, чтобы освободить Вас от тревоги и направить внимание в точку Опоры и Силы. Вы не выбираете тревогу, но вы выбираете, как с ней быть. Каждая аффирмация в этом видео — результат моего профессионального психологического пути и личного трансформационного опыта. Я не просто составила список фраз — я долго и бережно формулировала каждую из них так, чтобы они действительно помогали возвращать себе спокойствие, уверенность и контакт с собой. Эта медитация для внутреннего спокойствия поможет вам: 🌿 Освободиться от тревожных мыслей и чувств. 🌿 Принять тревогу как сигнал к росту и развитию. 🌿 Найти уверенность в себе и своём пути. 🌿 Довериться процессу жизни и почувствовать крепкую опору. 🌿 Вернуть контроль, не через борьбу, а через принятие и осознанность. 📝 Те аффирмации, которые особенно откликнулись — запиши на лист бумаги. Это поможет закрепить результат и усилит их действие. 🎧 Погрузитесь в спокойствие и настройте свой ум на позитивное восприятие мира. Ваша сила раскрывается в движении. Сделайте первый шаг прямо сейчас. ❤️ Если после этого видео, Вам стало легче - Поделитесь им с тем, кому оно тоже может помочь. 00:00 Вступление — тревога и контроль 01:01 Настройка тела и дыхания 02:23 Принятие тревоги 04:28 Аффирмации возвращающие контроль 07:06 Уверенность и Доверие к жизни 09:00 Крепкая внутренняя опора 11:01 Завершающая визуализация «Свет доверия» #медитацияпротивтревоги #аффирмации #психология