Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌
Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Выполняем 2 действенных упражнения от изжоги. Простые ЛФК упражнения помогут предотвратить изжогу после еды, т. к физическая активность помогает ускорить пищеварение. Упражнение 1- боковые наклоны (вдох- исходное положение, выдох- наклон). Упражнение 2- повороты (вдох- исходное положение, выдох- поворот). Выполняйте ЛФК упражнения 3 раза в день после еды по 3-5 раз в каждую сторону. Видео с лечебной физкультурой носит исключительное информационный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 00:00 Вступление 00:45 Начало упражнений 03:21 Конец упражнений Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках
https://ok.ru/group/70000002174435 📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com)
https://vk.com/public211207448 📌ЛФК на RuTube
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈 Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
