Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌
Приходите на бесплатный мастер-класс Марии Лебедевой
Здравствуйте, дорогие друзья! Добро пожаловать на канал "ЛФК каждый день!" – источник здоровья и активности! Сегодня мы представляем набор упражнений для улучшения кровообращения и поддержания оптимальной подвижности коленных и тазобедренных суставов. Эти упражнения помогут укрепить мышцы и связки. Не спешите, внимательно следите за рекомендациями и выполняйте каждое упражнение от 7 до 9 раз. Важно помнить, что данное видео носит исключительно информационный характер. Прежде чем приступать к любым физическим упражнениям, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания. Заботьтесь о своем здоровье, и помните, что регулярные занятия ЛФК могут стать вашим надежным спутником к здоровой и активной жизни! Будьте здоровы и оставайтесь с нами каждый день! 00:00 Вступление 00:25 Спонсорский блок 01:15 Начало занятий 16:49 Конец занятий Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts Укрепляем коленные и тазобедренные суставы | ЛФК упражнения 📌ЛФК на Одноклассниках
https://ok.ru/lfk24 📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com)
https://vk.com/public211207448 📌ЛФК на RuTube
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈 Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
