О Видео: Опробую тренировочный план , которая создала для меня Нейросеть! О Cебе: Подросток - нарцисс тренируется и любуется на себя на протяжении всей тренировки. Мой Телеграм-канал: Эпизоды: 00:00 - Приветствие (как Роналдо) 00:10 - Рассказываю как буду заниматься 01:45 - Жим Лёжа: Разминка - Рабочий вес 04:33 - как нужно страховать 05:06 - Жим гантелями и Штангой 07:11 - Позирую 07:37 - Бицепс,трицепс 09:00 - Прощание #качалка #пауэрлифтинг #бодибилдинг
