Как снять напряжение в области диафрагмы (расслабление 5 телесного сегмента)

Диафрагмальный блок. Этот сегмент включает диафрагму, солнечное сплетение, внутренние органы, мышцы позвонков этого уровня. Панцирь выражается в выгнутости позвоночника вперед. Проявляется в сложностях в дыхании, невозможно как будто сделать полный глубокий вдох и выдох. Часто выдох оказывается труднее вдоха. Мышечный блок удерживает сильный гнев, ярость, также в этом блоке бывает "закапсулирован" сильный страх, испуг и накопленные стрессы. Для разблокировки полезны дыхательные практики, несколько из них описаны в этом видео. Также можно выполнять практику полного дыхания, которая есть в аудиоформате на моем канале:    • Как изменить отношение к ситуации   Если интересно узнавать больше информации, подписывайтесь на мою страницу в Instagram:   / nelli.zadorozhnaya   Запись на индивидуальные консультации - в Директ Instagram