ЧТО Я ЕМ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ?🍓 ПП VLOG🥑ПРОСТЫЕ и ВКУСНЫЕ рецепты🌟Olya Pins

Прокачай мозг вместе с Викиум
В этом видео я покажу все что я ем в течении дня на правильном питании и с расчетом 1300 ккал в день, такое меню на день подойдет всем кто не знает как похудеть быстро и просто Меню для похудения НА НЕДЕЛЮ    • МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍓 ПРАВИЛЬНОЕ ...   ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ    • 7 ИДЕЙ ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ и ...   ✅ПРОМОКОД на СКИДКУ на iHerb до -10% LQG188 Семена чиа
Кокосовая манна
Масло авокадо
Протеиновые батончики
Чай
Арахисовая паста
Запеченная овсянка: 1 банан 70г овсянки 2 яйца 100г творога 1,5 ст.л. кокосового сахара (меда) 10г орехов 100г клубники Капустные котлетки в духовке: 300г фарша 75г капусты 40г творога 1 яйцо 300г филе 1,5 ст.л. отрубей зелень суш. чеснок Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП
Как приготовить диетические десерты без сахара?
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться
🌟 Мой Instagram -   / olya_pins   Для сотрудничества: olyapins@gmail.com