В данном видео приводится тренировка, ориентированная на увеличение жима лежа. В ходе тренировки используется необходимый арсенал упражнений: приседания, различные вариации жимов лежа, упражнения на руки и подобное. Видео будет полезно спортсменам-пауэрлифтерам и атлетам тренирующимся ради увеличения силовых показателей. Автор: Дмитрий Головинский / dmitry88lms
https://vk.com/1astmanstanding 