6 лучших добавок от тревожности и стресса (полностью натуральные)

⤵️ Проблемы со сном? Посетите мой сайт, чтобы лучше выспаться уже сегодня вечером ⤵️
Стресс — УБИЙЦА сна. И один из самых частых вопросов, которые мне задают мои пациенты, — как помочь им справиться со стрессом и тревогой, чтобы они могли спать. Стресс повышает уровень кортизола и может нарушить сон и работу нейромедиаторов. Доказано, что НАТУРАЛЬНЫЕ безрецептурные добавки оказывают значительное влияние на снижение стресса. Я говорю о таких добавках, как магний, L-теанин, валериана и даже ашваганда. ВСЕГДА принимайте добавки под наблюдением врача. Но чтобы узнать больше о том, почему я ОБОЖАЮ эти добавки от стресса и тревоги и почему, по моему мнению, они могут быть вам полезны, посмотрите моё полное видео здесь. 0:00 Влияние старения на сон 0:25 Ашваганда 2:20 L-теанин 3:40 ГАМК 4:30 5-HTP 5:48 Магний 8:35 Глицинат магния 10:06 Валериана 😴 Майкл Бреус, доктор философии, — сертифицированный клинический психолог и эксперт по сну. Он практикует с 1999 года и помог тысячам пациентов улучшить сон. Доктор Бреус написал пять книг о сне и дал более 1000 интервью прессе и общественности.