Сегодня на тренировке сделали акцент на укрепление суставов и связок. Благодаря данной практике можно не только укрепить, но и продлить их жизнь. Продолжили изучать упражнения из цигун. В конце сделали медитацию для успокоения ума и проработали внутренние блоки. #цигун
