Сегодня на тренировке сделали акцент на ногах. Плавно будем увеличивать нагрузку и достигать гибкости и легкости в наших ножках. Поработали с позвоночником, руками и шеей. Продолжили изучать шар тайцзицюань. В конце сделали расслабляющую медитации. Пожелали себе и людям вокруг здоровья и счастья в жизни! #цигун
