Олег Брагинский. Фребинар 001. Эффективное выступление

Слово «фребинар» я образовал от «ФРагменты» и «вЕБИНАРа». Это подобие тизера, но назвать видеоролик так, означает расписаться в отсутствии воображения ;) А так, вы сможете оценить вебинар до его покупки на сайте
Работа с голосом Первое упражнение: мычание. Есть такое понятие – говорить на опоре. Это часть сценической речи, актёрского мастерства. Мы положим руку на солнечное сплетение, чтобы чувствовать, как дышим. Большинство из нас говорит тихо, только на половину груди. Голос получается хриплый, слабый, прерывистый. А ведь это – сильнейшее орудие жизни. Мы кладём руку на солнечное сплетение, начинаем мычать, при этом издаём звук так, будто держим во рту шарики для пинг-понга. Многократно повторяем упражнение. Нужно привыкнуть к своему голосу. У нас внутри находятся резонаторы. Нам собственный голос не очень приятен. Его предстоит полюбить, ведь нам с ним работать. Именно голосом мы передаём информацию людям во время телефонного разговора и выступления. Упражнение кажется несложным, многие выполняют его тихо. К сожалению, так не работает. Необходимо делать громко, в полную силу. Упражнение делайте до тех пор, пока не почувствуете рукой, что начинает работать пресс. Работа пресса обозначает, что вы говорите глубже. Это и называется – голос на опоре. Часто дикторы и певцы поют, опираясь на руки, создавая опору для голоса. Упражнение: работа с резонаторами. Мы произносим звук «М» и стучим себя по лбу. Затем говорим звук «В» и проводим пальцем под носом. Звук «З» и стучим себя по верхней челюсти. Звук «Д» и стучим себя по нижней челюсти. Звук «Р» и стучим себя по рёбрам. Это выглядит смешно, даже если вас видят сейчас родные и близкие, я всё равно советую пробовать. Упражнение необходимо повторять многократно. Певцы используют специальную технику дыхания. Большинство из нас, когда задыхается, пытается широко открыть рот и сильно вдохнуть. Так делают дети на реке: они набирают воздух перед погружением под воду. Не нужно сильно вдыхать, нужно делать это быстро. Короткий быстрый вдох даёт гораздо больше результата. Упражнение: «насосик». Я вдыхаю через нос, выдыхаю через рот. Это нужно, чтобы научиться подворовывать воздух. Когда я с вами разговариваю, то подворовываю воздух носом, выдыхаю ртом. Если этого не делать, у вас возникнет захлёбывание из-за нехватки воздуха. Это же упражнение можно усложнить. Вдыхаем и выдыхаем на повороте. Делаем много раз. Упражнение: «шептание». Мы привыкли: чтобы передавать информацию, нужно кричать. Это не так. Представим, что между мной и вами находится детская кроватка, в ней спит ребёнок. Я могу шёпотом говорить так, что вы меня будете слышать. То есть нет силы, мощи голоса, но из-за того, что голос на опоре, вы меня всё же услышите. А я подаю тонкий сигнал – только для вас. Шепчу, и вы меня прекрасно слышите. Часто приходится разговаривать в больших аудиториях, обширных помещениях. Кажется, нужно орать, чтобы тебя услышали дальние ряды. Но это не так. Необходимо наоборот шептать. Шептанием достигнете гораздо большей силы голоса. Упражнение для коррекции ударения: «польская речь». Проговаривайте каждое слово с неправильным ударением. Через время поймёте, что напряжение, возникающее при постановке неправильного ударения, преобразуется в свободную правильную речь. Гласные бывают двух типов. Одни – ударные: звонкие, мощные, сильные. Другие – хилые, безударные, вялые. Ударные как пишутся, так и говорятся. Безударные могут меняться. Например, слова поговорка, обрыв, перо. Обратите внимание, как говорят достойные артисты. Они чуть-чуть не договаривают одни слова, а другие наоборот выпячивают. Это и есть красивая, богатая речь. Не экспрессивная и ветвистая, где используются специальные вычурные слова. Важно, чтобы вы были минимально подвижны, когда выступаете. Перед народами северных стран махать руками неприлично. Но если вы в южных странах, например, в Италии – можете позволить себе вольности. Общее правило: допустимы жесты, ограниченные локтями. Переходим к выступлению Выступление – это кульминация. Важно понимать, что выступление, как и многое другое, начинается задолго до самого перфоманса. Первое, что необходимо сделать – продумать внешний вид. Решить, в какой одежде мы будем выступать. Если выступаете в знакомом месте, то знаете интерьер. Но если выступаете в новом для себя месте, то заранее поинтересуйтесь у организаторов об интерьере. Нужно это для того, чтобы не случилось казуса: женщина в красном платье на красном фоне. Кроме декольте с головой и ног ничего не будет видно. Если выступаете перед камерой запретите себе мелкий рисунок на одежде, иначе будет муар, мельтешение, и любые мелкие движения будут хорошо видны. Полезно послушать предыдущего спикера, потому что он может избавить вас от ряда ошибок. Возможно, он искал кликер. Возможно, у него что-то не работало, и он искал помощников взглядом. Вы будете сразу знать к кому, если что обращаться. Учитесь на чужих ошибках. До скорой встречи в Школе траблшутеров и да пребудут с вами знания!