МАГНИЙ ❌ 95%+ людей делают ОШИБКИ при покупке. Какой магний нужно пить?

Какой магний выбрать? Также рассказываю, в какой дозировке имеет смысл принимать магний. Магний + b6 - стоит ли покупать такую форму? Магний цитрат, магния бисглицинат, магния хелат - про эти формы также рассказываю в этом обзоре. Разобраться и на рынке БАД-ов магния очень сложно. Производители так и норовят запутать потребителя. Разбираю 5 популярных добавок. Также рассказываю о том, какие формы магния обладают наилучшей всасываемостью. 00:00 Сколько людей имеет дефицит? 00:38 Почему все говорят о магнии? И почему он так важен? 1:40 рекомендуемая дозировка. Какую цифру лучше не превышать? 2:38 оцените качество своего питания. Едите ли вы продукты с магнием? 2:59 какие формы магния существуют? Какая обладает наилучшей усвояемостью? 5:21 начинаю разбор 5 БАД-ов Это видео создано исключительно в информационных целях. Оно не должно заменять консультацию врача или другого квалифицированного медицинского специалиста. При любых вопросах, касающихся вашего здоровья или медицинского состояния, всегда обращайтесь за советом к врачу или другому квалифицированному специалисту. #БАД #правильное питание #магний ##