Як позбутись жиру навколо талії: харчування, фізична активність, психологія

Щоб відповісти на питання "як позбутись" треба спочатку вияснити, зідки він береться і які чинники впливають на розподілення жиру в тілі. Чи існує спеціальна дієта, вправи, добавки, щоб прицільно втрачати саме цей жир? Чим небезпечний такий жир? І в яких випадках його краще не чіпати? :) Розбираємось в відео! Пишіть в коментарях, чи цікаво, і задавайте питання! Доєднуйтесь до телеграм каналу ‚піди поїж‘ (терапія для тих, хто вічно на дієті):
Для запису на коучінг або консультацію, заповніть, будьласка, форму:
Шукайте мене в інстаграм:   / olgha_onoshchenko_phd   З питаннями про співпрацю пишіть на: olga@ocoach-fitness.co.uk