Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
На 12-й неделе у меня была самая масштабная тренировка-симуляция марафона за весь период подготовки — 12-мильная тренировка в прогнозируемом темпе марафона. В итоге это была одна из лучших моих тренировок-симуляций марафона в жизни. Темп 4:47 на милю. Неделя завершилась нашей последней 25-мильной пробежкой, которая завершила 120 миль за неделю. Почти пора спускаться. Благодарна за тренировку в таком прекрасном месте. Благодарна за свою деревню. Благодарна всем, кто пришёл на проводы! В октябре 2023 года я пробежала Чикагский марафон за 2:08:00. Затем, на отборочном марафоне к Олимпийским играм США в феврале 2024 года, я заняла второе место и прошла отбор в сборную США. Я буду участвовать в олимпийском марафоне на Олимпийских играх этим летом в Париже. Присоединяйтесь ко мне в этом тренировочном блоке, пока я готовлюсь морально и физически к соревнованиям на самой большой сцене. Посмотрите все мои любимые беговые кроссовки здесь: Strava: Прогнозируемый темп на марафоне на 12 миль — / strava 3 x (Tempo Mile, 800 м) — / strava Длинная пробежка на 25 миль — / strava Кроссовки ASICS: Тренировочные/беговые кроссовки (Metaspeed Sky Paris) — Тренировочные кроссовки Easy Mileage (Nimbus 26) — Кроссовки для ежедневных тренировок (Novablast 4) — Кроссовки для длительных пробежек (Superblast 2) - Поддержите меня и мою семью - 0:00 Вступление 0:40 Разминка 2:47 12 миль в предполагаемом темпе марафона 7:34 3x (темп на милю, 800 миль) 10:44 Прощальная вечеринка для сообщества 11:49 25-мильный забег Режиссер: Эндрю Сторрер #Париж2024 #Олимпийскиеигры #ТренировкинаМарафон #Легкая атлетика #Бег #ДорогаВПариж #ASICSParis Лицензионный код Musicbed: MB01LSETANWUVW6
