День со мной: про выгорание, спорт и поиск себя | тихий влог

В этом видео делюсь тем, как я проживаю период карьерного выгорания и поиска нового пути. Рассказываю про вторую сессию психотерапии, размышляю о смене деятельности, делюсь важными инсайтами. Выбираю спорт, который помогает мне закрыть цикл стресса — это стретчинг. Также рассказываю про книгу «Выгорание» и делюсь интересными находками и девичьими штучками, которые радуют и наполняют в повседневной жизни. Это тихий и уютный влог, который может стать для вас напоминанием бережно относиться к себе в непростые периоды 🌿 ✨ Таймкоды: 00:00 Приветствие 01:03 Психотерапия и поиск призвания: как я это проживаю 03:50 Девичье штучки и аналог бальзама Rhode 06:44 Подготовка к сеансу терапии 08:13 Тревожность и кофе: любимый декаф 10:20 Инсайты после психолога 14:30 Техника из книги «Выгорание» 16:07 Спорт как способ восстановления 💌 Мои соцсети: 📸 Instagram: @veronika.gorevaya 📍 Подписывайтесь на канал, чтобы вдохновляться и искать гармонию вместе! 🏷 Теги: влог, уютный влог, день со мной, тихий влог, выгорание, психотерапия, поиск себя, смена профессии, карьерный кризис, спорт для души, книга выгорание, эмоциональное выгорание, саморазвитие, мотивация, забота о себе, атмосфера, личный путь, минимализм, Ksenia Calm, Calm Vlog, Ксения Калм, простая жизнь, успокаивающее видео, Кристина Лактионова, перезагрузка, налаживаю свою жизнь, психология, путь к себе, ресурсное состояние, как восстановиться, как выбрать свой путь