Баланс между работой и личной жизнью: мои ритуалы на удалёнке

В этом видео я делюсь тем, как выстраиваю баланс между работой и личной жизнью, работая полный день на удалёнке. Рассказываю про утренние и вечерние ритуалы, прогулки, идеи для перерывов и привычки, которые помогают мне не теряться в потоке задач и оставаться в контакте с собой 🌿 Говорю о том, как адаптировалась к новому формату жизни и что помогает мне сохранять энергию, вдохновение и внутреннюю гармонию. Возможно, эти простые ритуалы подскажут и вам, как заботиться о себе в рабочие будни ✨ ⏰ Таймкоды: 00:00 Введение: о чем это видео 01:20 Как изменилась моя жизнь на удалёнке 02:56 3 главных утренних ритуала 07:44 Метод, который спасает меня от выгорания 08:40 Идеи для отдыха без соцсетей 10:49 Обеденные прогулки 11:20 Вечерний ритуал: спорт, уход и творчество 12:14 Итоги: чему я учусь в новом ритме 💌 Мои соцсети: 📸 Instagram: @veronika.gorevaya 📍 Подписывайтесь на канал, если вам близки темы гармонии, саморазвития и спокойной жизни 🌸 🏷 Теги: баланс между работой и личной жизнью, как найти баланс, работа на удалёнке, удалёнка советы, удалёнка без стресса, рабочая рутина, мои ритуалы, утренний ритуал, вечерний ритуал, метод помодоро, выгорание, как не выгореть, осознанность, саморазвитие, уютный влог, тихий влог, мой день на удалёнке, гармония в жизни, забота о себе, Ksenia Calm, Calm Vlog, Ксения Калм, простая жизнь, атмосферный влог, Кристина Лактионова, личный рост, ресурсное состояние, как восстановиться