Как накачаться при помощи турника подтягивания с гирей 16кг

Дзен
Как накачаться при помощи турника ,😀👍💪 подтягивания с доп весом 16кг улучшил свой результат в подтягиваниях прогрессирует наращиваем мышечную массу без какой либо химии ☝️💪💪💪#спорт #турник #брусья #бицепс #мотивация #топ #2023 #турникибрусья #втопыютуба