Супер крийя для начала дня! Простая и доступная даже для новичков практика, которая мягко пробуждает, энергетизирует, раскрепощает мышцы и суставы, повышает гибкость всего тела. Подходит для ежедневной практики с утра или в качестве подготовки к сидячей медитации. 0:00 Вступление 01:45 Настройка и открывающие мантры 06:27 Начало крийи 29:31 Релаксация 35:15 Закрывающая мантра Хорошей практики! Сат Нам ♡ ------------------------------ ♡ Другие крийи и медитации Кундалини йоги Вы найдете в плейлисте • Кундалини йога практика ♡ ------------------------------ ♡ Подписывайтесь на канал / @sokol_lia Будет здорово, если Вы поддержите видео своим лайком и поделитесь с друзьями! Задать вопросы можно в комментариях к видео, также в соцгруппах: ВКонтакте
https://vk.com/kundalinilife Инстаграм / sokol_lia #йогасчастья #лиясоколова
