17 минут бега трусцой и спринта Табата с прогрессирующей нагрузкой на Bellicon Rebounder в режиме Multi BPM. Октябрь 2024 г. УРОВЕНЬ: СРЕДНИЙ - ПРОДВИНУТЫЙ Этот комплекс упражнений включает в себя 20 секунд бега трусцой и 10 секунд спринта. Тренировка разделена на 6 частей, плюс у нас прогрессивная музыка, то есть темп музыки (BPM) увеличивается с каждой сменой трека. Не волнуйтесь, между каждым разделом есть перерыв. Первый трек имеет темп 136 BPM и продолжает ускоряться! Если вы любите классическую музыку, вам понравится эта тренировка. ⭕️ Станьте подписчиком SanFran Fitness на YouTube всего за 24,99 доллара в месяц. / @sanfranfitness ⭕️ Перейдите по ссылке ниже, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ ПРОБНЫЙ ПЕРИОД на нашем САЙТЕ и посмотреть потрясающие фитнес-видео, которых нет на YouTube, такие как Bounce Fit, REBOUNDING, Power Weights, Supple Strength, Step и Low Impact Classes ⬇️
⭕️ Нужен новый REBOUNDER? Ознакомьтесь с брендами, которые мы используем и рекомендуем. Кроме того, у нас есть СКИДКИ на большинство брендов ⬇️
⭕️ Подпишитесь на нашу страницу в Facebook: / sanfranfitness ⭕️ Подпишитесь на нашу страницу в Instagram:
https://www.instagram.com/sanfran_fit... ⭕️ Подписка на наш канал YouTube и лайки бесплатны: / @sanfranfitness Как и на всех наших тренировках, не спешите и делайте перерывы на отдых или питье воды, когда считаете нужным. Если у вас есть травмы, проблемы со здоровьем или вы не привыкли к физическим нагрузкам, проконсультируйтесь с врачом перед началом любых тренировок. Использованная музыка принадлежит Power Music. Ниже указан их сайт:
Пожалуйста, удалите любые заявления о нарушении авторских прав на это видео. Спасибо
