ТРЕНИРОВКА ВЕРХА И ЗАМЕРЫ РУК / сколько см бицепс?/жим лежа

Всем привет 👋 Сегодня потренировал верх, а именно грудь, спину и бицепс, затем запампился и сделал замеры своих рук. Сколько же у меня см? Также это видео является продолжением моего пути к 100 кг в жиме лежа. Всем спасибо за просмотр Мой тгк:
#bodybuilding #gym #качалка #fitness #фитнес #powerlifting #бодибилдинг #спорт #пауэрлифтинг #gymmotivation