УВЕЛИЧИЛ ЖИМ ЛЕЖА за 7 недель / как увеличить жим лежа?

Всем привет 👋 Это видео о том как я пытался пробить плато в жиме лежа и поставить новый рекорд. 7 недель тренировок и проходка на максимум. Можно сказать показал как увеличил жим лежа за 7 недель Мой тгк с программой:
#качалка #жимлёжа #пауэрлифтинг #gym #fitness #бодибилдинг #bodybuilding #powerlifting #увеличилжим #tatwole