Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Йога практика предназначена да раздвижи основните стави в тяло, огъне гръбнака в различни позиции, подобри мобилността и натовари леко всички мускулни групи сутрин, така че, да започнеш денят си тонизиран и с усещане за повече свобода за движение. Какво трябва да знаем, когато практикиваме йога и дома? 🧘🏻♀️Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. 🧘🏻♀️Всяко тяло е различно. Не насилвай тялото си и не се сравнявай с мен. 🧘🏻♀️Изпълнявай йога позите така, както са достъпни за теб днес. 🧘🏻♀️Направи пространството около теб приятно и отпускащо. Запали свещ, включи дифузер, проветри стаята. 🧘🏻♀️Осигури си нужното време, така че, да не те прекъсват. 🧘🏻♀️Превърни времето на постелката в ритуал, в любима част от деня, която чакаш с нетърпение. 🧘🏻♀️Наслади се на преживяването на 100% . За връзка с мен: Facebook: / yogawithdria Instagram: / yogawithdria GMail: yogawithdria@gmai.com #йога #йогаудома #yogawithdria #сутршнайога
