Замени бочки на Мяч для Пилатеса: Упражнения для Дома

В этом видео я покажу, как можно использовать мяч для пилатеса вместо пилатес бочки. Вы сможете выполнять аналогичные упражнения дома, не имея громоздкого оборудования. Подпишитесь на канал и не забудьте нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! Спасибо за просмотр! Оставляйте комментарии и делитесь своими результатами!