Полчаса для здоровья ног: растяжка, которую Вы полюбите!

Хочу напомнить, что я провожу открытые бесплатные уроки хатха-йоги для начинающих ОНЛАЙН в честь новогодних праздников, со 2 по 25 января 2025 года. Подробности в моём Телеграм канале, ссылка в шапке профиля. Давайте начнем новый год вместе с пользой для здоровья! Это видео, как-раз запись одного из таких онлайн-уроков. Приходите! Буду рада заниматься вместе! .... ✨ В этом уроке мы сосредоточимся на мягком и эффективном вытяжении задней поверхности ног. 🧘‍♀️ 🌿 Подходит для начинающих. 🙏 Если понравился урок, не забудьте подписаться и оставить комментарий. 😊 Проконсультируйтесь с врачом, если у Вас есть противопоказания к практике йоги. Все видео из этой серии ищите в плейлисте "Марафон йоги для начинающих".