Инвертировать и омолодить — восстанавливающая йога Айенгара

В этой расслабляющей последовательности вы сможете омолодить своё физическое, ментальное и энергетическое тела. Следите за дыханием и за тем, как оно меняется, когда вы расслабляетесь и отпускаете. Завершение практики начальными этапами пранаямы подготовит вас к полному расслаблению нервной системы и ментальной энергетической системы. ------------------------------------------------------ Программы индивидуального обучения по йоге Айенгара 👇: ►Все программы
► Основы йоги Айенгара (18 занятий)
► Семинар по здоровью сердца по йоге Айенгара (4 занятия)
► Семинар по здоровью позвоночника по йоге Айенгара (6 занятий)
------------------------------------------------------ #iyengaryoga #Yogainbali #desayogi Если у вас есть вопросы, оставьте их в комментариях ниже или найдите меня в социальных сетях. 👉Сайт:
👉Инстаграм:   / desa_yogi_bali   👉Фейсбук:   / desayogi   Список поз: Саламба Сарвангасана со стулом Баддха Конасана Випарита Карани Суккасана Халасана со стулом Сукхасана Сету Бандха с блоком Вариации Шавасана Пранаяма