Ден 1 - Натрапчиви Мисли

Ключовият аспект на тази медитация е всеки да осъзнае своята идентификация с чувството на жертва от натрапчивите мисли. Как една мисъл може да ви смути? Само ако се идентифицираме с друга мисъл, която се възприема като жертва и безпомощна. Това осъзнаване възниква от ангажирането с медитацията. (слушайте я редовно докато сте напълно наясно с това, че не сте тази жертвена мисъл) Всеки от нас е нещо повече от всяка страшна мисъл - включително аз, както и Вие. Важно е ежедневно да почистваме това мисловно поле, защото дори да притежаваме знанието, то е недостатъчно. (пускане на емоциите, работа с другарче, участване в курс и т.н.) Понякога тези така наречени натрапчиви мисли наистина могат да станат “по-големи” от самите нас и в резултат на това може да се окажем жертви. Когато даваме приоритет на психичното си здраве по същия начин, по който си мием зъбите всяка сутрин, умовете ни ще бъдат здрави и спокойни. Моля, споделете мислите си в коментарите. Тази медитация е част от 2 дневния онлайн курс: ЦЯЛОСТНОСТ - освободи зависимостите си. Пиши ми в коментари ако искаш да вземеш целия курс с различни медитации за различни зависимости.