Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
🌿 STRETCHING = ВСПОМНИМ МОЛОДОСТЬ 🌿 35 минутная глубокая практика с акцентом на спину. Внутри — волны, колечки, мостики и грациозные движения, которые возвращают телу лёгкость и свободу. 💫 Эта тренировка для тебя, если: — хочется снова попробовать залезть в мостик — ощущения скованности в спине — ты давно не растягивалась, но есть опыт 🌀 Что тебя ждёт: ✔️ Улучшение скольжения мягких тканей ✔️ Плавное увеличение подвижности от "простого" к "сложному" ✔️ Упражнения "колечко", мостики... ✨ Подходит для: среднего+ и продвинутого уровня 🧘 Безопасно и приятно: с вариациями и подсказками в каждом упражнении 🎥 Занимайся в своём темпе, дыши глубже — и почувствуй, как тело вспоминает давно забытые элементы🕊️ 📌 Подпишись на канал, если хочешь больше таких практик! #гибкаяспина #растяжкаспины #мобилизацияпозвоночника #тренировкядлядевушек #функциональнаягибкость
