Технические требования на оранжевый пояс 10 кю
Советский мультфильм про нашу жизнь !
Аттестация на 7 КЮ каратэ WKF - экзамен на оранжевый пояс
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Бывший десантник заходит в камеру