Рыба Хек в молочном соусе в духовке. Вкусная запеченная рыба в белом соусе

Очень вкусный рецепт хека в молочном соусе, приготовленный в духовке. Рецепт очень простой, к тому же готовится очень быстро. Попробуйте приготовить хек по этому рецепту, Вам обязательно понравится! Приятного Вам аппетита! ************************ Подписывайтесь на канал чтобы не пропустить новые видео. Ставьте лайки если вам понравился рецепт. Оставляйте комментарии под видео. ************************ Ингредиенты: 1. Рыба Хек – 850 г 2. Масло сливочное – 50 г 3. Молоко – 300 мл 4. Чеснок – 3 зубчика 5. Мука пшеничная – 1 ст. ложка 6. Розмарин приправа – 1 ч. ложка 7. Петрушка – по вкусу 8. Перец черный молотый – по вкусу 9. Соль – по вкусу Рецепт: 1) Подготовить ингредиенты 1. Нарезать ингредиенты: – хек 850 г – чеснок 3 зубчика – петрушка 2. Посолить по вкусу рыбу 2) Соус 1. В ковше растопить сливочное масло 50 г 2. Добавить чеснок 3. Добавить пшеничную муку 1 ст. ложку 4. Молоко 300 мл 5. Соль по вкусу 6. Перец черный молотый по вкусу 7. Розмарин 1 ч. ложка 8. Петрушка 3) Приготовление блюда 1. Залить в форму половину соуса и равномерно распределить 2. Выложить Хек (плотно друг к другу) 3. Залить оставшуюся часть соуса и равномерно распределить 4. Накрыть фольгой 5. Запекать в духовке при температуре 200°C приблизительно 25-30 мин 6. Посыпать петрушкой ************************ #хек #рыбавдуховке #рецептрыбы #рыба #рыбарецепты #рыбарецепт #рецептырыбы #готовимспрасковьей ************************ Композиция: Nimbus Авторство: Eveningland