Целительная сила цигун - встряхивания тела

Цигун — это не просто физические упражнения, это целая оздоровительная система, которая помогает поддерживать высокий уровень энергии, ресурса и эмоционального баланса. В видео показываю технику “встряхивания” - это простое упражнение цигун, которое оказывает огромный оздоравливающий эффект на весь организм. Встряхивание улучшает кровообращение, усиливает движение лимфы, помогает быстрее освобождаться от токсинов, разгружает нервную систему и успокаивает ум. Это отличная профилактика варикозного расширения вен и любых застойных явлений в организме. Даже если по утрам вы будете делать только одно это упражнение - вы обязательно почувствуете улучшение здоровья и самочувствия! Меня зовут Наталья Ива, я клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, инструктор китайского оздоровительного цигун. Сама практикую цигун и медитацию уже больше 20 лет. Давайте вместе делать каждый свой день лучше! Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные видео для энергичной и здоровой жизни 🧡Телеграм канал с полезными практиками:
Подпишись! 🧡Запись на 3-х месячное ИНДИВИДУАЛЬНОЕ сопровождение для работы над состоянием
🧡 Если это видео было вам полезно - вы можете поддержать мой канал, сделав донат по ссылке ниже. И тогда видео на этом канале будут выходить чаще:
Также вы можете посмотреть: 🔸Замучила бессонница? 6 лайфхаков для здорового и крепкого сна!    • Замучила бессонница? 6 лайфхаков для здоро...   🔸Восстановить силы и отдохнуть за 15 минут - практика йога-нидры    • Восстановить силы и отдохнуть за 15 минут ...   🔸4 лучшие дыхательные практики. Секреты дыхания!    • 4 лучшие дыхательные практики. Секреты дых...   #китайскийцигун #встряхивание #встряхиваниетела #синхрогимнастика