Курс "Королевская осанка" →
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Упражнение от перекоса плеч в нашем ТГ →
Вы знаете, что залог здоровой спины — это регулярные умные, не сложные упражнения? Сегодня я покажу три таких упражнения, с которыми боль в спине, пояснице и между лопатками пройдет. После этих упражнений вы узнаете, что такое королевская осанка и здоровая спина. Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете выпуски о том, как сохранить здоровье позвоночника, улучшить осанку и справиться с хроническими болями без таблеток, а с помощью умного фитнеса. Присоединяйтесь в социальных сетях: ✅ Наш ВК:
https://vk.com/newyorkfitspo ✅ Наш Дзен:
✅ Наш ТГ-канал:
✅ Наш RUTUBE канал:
Тайм-коды: 00:00 убираем перекос в позвоночнике 00:33 секретный лайфхак 02:13 упражнение 1 06:24 упражнение 2 09:32 упражнение 3 Задать вопрос тренеру → mail@newyorkfitspo.ru #больвспине #фитнес #тренировки #fitspo #тазовоедно #sports #здоровье
