Вот где творится настоящее волшебство! Изучите проверенную систему переходных упражнений для гольфа, которая оттачивает последовательность начального замаха, включая критическую паузу при замахе, которую используют профессионалы тура. Напишите мне сюда greg@gregjonesgolf.com Подпишитесь на меня в Instagram:
https://www.instagram.com/gregjonesgo... 0:04 - 🎯 Почему именно переход (а не удар) — вот где волшебство 0:40 - 🎵 Трёхудый темп свинга и соотношение 3:1, которыми делятся все профессионалы тура 2:25 - ⚠️ Ошибка №1 при переходе: движение ВНЕ, а не ВНИЗ 4:28 - 🧊 Упражнение №1: Упражнение «фризер 3-2-1» для идеального тайминга 6:08 - 🔨 Упражнение №2: Постучите по колышку, чтобы отработать движение рук вниз 7:54 - 🚪 Упражнение №3: Упражнение «ворота» для траектории «вниз-вниз» Мастерство 10:55 - 📋 Полный обзор: 25 мячей для идеального перехода Этот комплексный урок по переходу в гольфе объясняет, почему сочетание замаха назад и замаха вниз определяет качество вашего удара. Изучите трёхтактный ритм (соотношение темпа тура 3:1), который разделяют все великие игроки, и узнайте, почему спешка в этой критической зоне нарушает ваш тайминг. Освойте три прогрессивных упражнения для развития переходов в гольфе, которые преобразят ваш свинг: фризер 3-2-1 для развития осознанности паузы при замахе назад, упражнение «тэп-а-стейк» для правильного опускания руки и упражнение «гейт» для траектории подачи мяча вниз и по кругу. Что вы узнаете: – Почему зона перехода в гольф важнее, чем ударная позиция для создания стабильного контакта; – Концепция трёхударного свинга: как игроки тура поддерживают соотношение скорости замаха вниз и замаха назад 3:1; – Понимание критической паузы при замахе назад, которая позволяет полностью развить мяч в верхней точке перед началом движения вниз; – Разрушительная ошибка «наружу-затем вниз» против мощной правильной последовательности «вниз-затем по кругу»; – Техника заморозки 3-2-1: удержание на 3 счёта, затем на 2, затем на 1 для тренировки правильного начала замаха вниз; – Как использовать кий «позвонить мелочью в правом кармане», чтобы руки сначала опускались вертикально; – Упражнение «удар по колышку» для тренировки движения руки вниз как с визуальной обраткой, так и без неё; – Почему правильное опускание руки запускает автоматическое смещение давления с ведущей стороны на сторону ведущей для сжатия; – Настройка упражнения «Гейт» с использованием выравнивающей палки и двух мячей в позициях 2:00 и 8:00 для тренировки траектории движения «изнутри наружу»; – Полный план тренировки с 25 мячами: 5 упражнений на заморозку, 10 ударов по колышкам, 10 взмахов ворот для освоения переходного упражнения в гольфе #GolfTransition #TransitionDrillGolf #StartTheDownswing #BackswingPause
