7 способов выглядеть более мускулистым (мужчинам старше 40 лет)

Получите скидку 30% на первую коробку и БЕСПЛАТНЫЙ подарок, попробовав Tiege Hanley на сайте
В нашем возрасте наращивать и поддерживать мышечную массу становится сложнее. Более того, поднимать тяжести уже не так приятно, как раньше. Но кто сказал, что в 40 лет нельзя выглядеть более подтянутым, чем в 20? В этом видео я поделюсь 7 советами о том, как выглядеть подтянутым в любом возрасте, не тратя годы на наращивание мышц. Сначала я расскажу о 7 советах, которые помогут вам эффективно нарастить мышцы и выглядеть больше в долгосрочной перспективе с помощью трёх целевых подходов. Затем я дам вам ещё несколько краткосрочных советов, которые помогут вам выглядеть более подтянутым практически мгновенно. Так что, хотите ли вы отлично выглядеть для фотосессии, дня на пляже или любого другого дня, когда вы хотите выглядеть так, как будто занимаетесь силовыми тренировками, — не стесняйтесь. [ДОБАВКИ] НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЕ ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВУЮТ! ➜
[КОУЧИНГ] ЗАПИШИТЕСЬ НА НАШУ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ КОУЧИНГА ➜
[БЕСПЛАТНАЯ КНИГА] ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ЭКЗЕМПЛЯР BULK UP FAST! ➜
[MASS-5 FULL BODY] ВЫСОКОЧАСТОТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ➜
[SHREDDED-12] НАУЧНО ОБОСНОВАННАЯ ПРОГРАММА СЖИРЕНИЯ ➜
СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В INSTAGRAM: ➜   / musclemonsters   Ссылки: 1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.   / what-is-training-volume   8.