Эта 15-минутная тренировка стоя на пресс идеально подходит для новичков, которые хотят чувствовать себя потрясающе, не опускаясь на пол. Никакого оборудования не требуется — только вы, ваша сильная сторона и несколько упражнений для хорошего самочувствия, которые сделают вас сильнее и увереннее! ✨ Что делает эту тренировку особенной: • Все упражнения стоя (никаких скручиваний на полу!) • Подходит для новичков с модификациями • Часть моей осенней серии Feel Good • 15 минут упражнений на стабилизацию пресса • Идеально подходит для занятых девушек, которые хотят добиться результатов К концу этой тренировки вы почувствуете невероятное жжение в мышцах и поймете, что сделали что-то невероятное для своего тела. Каждая сильная сестра заслуживает того, чтобы почувствовать себя такой сильной! 💪 Присоединяйтесь к сообществу Strong Sisters United, чтобы получить больше тренировок для хорошего самочувствия, которые действительно работают! #CoreWorkout #StandingWorkout #BeginnerWorkout #AtHomeWorkout #StrongSistersUnited Спасибо, что пришли сегодня! Мы становимся намного сильнее, когда тренируемся вместе! 🩵 📍 Хотите избавиться от лишнего жира, не отслеживая калории? Попробуйте мою 4-шаговую программу Body Balance:
🤔 Не знаете, какой размер гантелей использовать? Скачайте мою БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку по гантелям:
---------------------------------------- Присоединяйтесь к сообществу Strong Sisters United ▶ Группа в Facebook: / 372047431209404 ▶ Instagram:
https://www.instagram.com/strongsiste... Ссылки 🛍️ ▶ Мои руководства по питанию, программы и многое другое:
▶ Мой магазин на Amazon:
▶ Pinterest: / kirra_mitlo ▶ Личный Instagram: / kirra_mitlo ▶ TikTok: / kirra_mitlo --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Отказ от ответственности: Музыка из этого видео мне не принадлежит. Перед началом любой фитнес-программы или программы питания проконсультируйтесь с врачом и получите разрешение. Немедленно прекратите тренировку, если почувствуете боль, болезненные ощущения, усталость, одышку, головокружение, предобморочное состояние, нечеткое зрение, головную боль, тошноту, тошноту, недомогание, обезвоживание, чрезмерное потоотделение или любой другой дискомфорт.
