Привет, сегодня видео-ответ на комментарий к одному из предыдущих роликов. Подписаться на канал:
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/teamstrelapetrograd Эккаунт в инстаграме: / rigandarodriguez Как же держать спайдер гард? Для этого надо понять два простых механических принципа этого гарда - натяжение и опору. Как и везде в бжж мы пытаемся создать механическое преимущество для себя и неудобное положение для противника. Джиу-джитсу - это нечестно :) За чем следить, когда берешь спайдер гард: 1. Не надо выпрямлять обе ноги одновременно, это помогает лишать опоры. 2. Локти надо прижимать к себе - это создает натяжение. 3. Контролируй дистанцию, не давай отходить от себя - это сохраняет опору, которая сохраняет натяжение. Попробуй на тренировке - напиши как получается. Сделаю твое джиу-джитсу лучше!
