УРОЛОГ: Как безопасно мастурбировать после 60 лет – 3 ошибки, которых нужно избегать

Мужское здоровье после 60 — это не только анализы, а дыхание, движение и уважение к телу. Когда мужчина расслабляется, улучшается кровообращение, активизируется простата, и тело снова ощущает энергию. Простата любит движение — это её дыхание. 🧘‍♂️ Если вы чувствуете усталость, слабость или равнодушие — попробуйте уделять телу 10 минут каждый день: дыхание, спокойствие, расслабление. Это поможет восстановить связь между разумом и телом, снизить тревожность и улучшить сон. Канал Профессор Наталия-Мужское долголетие рассказывает о том, как укрепить простату и мужское здоровье после 60 без стыда и страха. Подписывайтесь, ставьте 👍 и делитесь видео, чтобы поддержать других мужчин. ⚠️ Берегите себя и не откладывайте заботу о теле. #Простатит #МужскоеЗдоровье #Men60Plus