Неочевидное, но рабочее упражнение при боли в спине

Догадались, о чем пойдет речь? Но не будем спойлерить, смотрите видео, там мы от и до разбираем, как это упражнение выполнять, чтобы получить максимальную пользу. Напишите в комментариях, используете ли вы это упражнение и как оно помогает вам? Лектор - Марк Озолинь, врач спортивной медицины, реабилитолог, старший преподаватель курса "Профессия: Специалист по физической реабилитации" в нашем образовательном центре ‪@dr_ozolin‬ Источники: