Как накачать плечи. Большие широкие дельты быстро и правильно. Упражнения. № 239. Вы можете построить огромные плечи, если исправите технику выполнения! Сделайте свое тело красивым и здоровым, тренируясь со мной по скайпу:
Результаты моих клиентов - мужчин:
Отзывы моих клиенток:
Тренировки со мной по интернету:
Реклама в моих видео:
Скидки для подростков:
Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: uabiceps@gmail.com Мои стримы на Тwitch: / superbiceps и "Перископ":
Моя книга:
и
Я бесплатно даю советы и отвечаю на вопросы в порядке очереди:
Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке:
Сейчас я живу и тренирую в Москве:
Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке:
Реклама в моих видео:
«Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту:
Записи платных вебинаров и премиум видео:
Инстаграм:
Я Vkontakte:
Я на Facebook:
Я на Google+:
Я в Ok:
http://ok.ru/biceps.ua Подписка на канал "Анекдот от Юры":
Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка":
Подписка на канал "Техника Упражнений"
Производство видео требует затрат времени и сил, оплаты услуг видеографов. На данный момент я опубликовал более 1200 бесплатных обучающих видео! Хотите больше видео? Вы можете поддержать проект поделившись видео на своей страничке в соцсети! Моя тренировка дельтовидных мышц не давала никакого результата, Годы шли и ничегошеньки не происходило, хотя я делал жим со штангой сидя из за головы 100 кг на 8 повторений, и так до тех пор пока я не начал применять такую штуку как правильная программа тренировки плеч. Вы спросите а почему моя методика тренировки дельт наиболее результативна? Да просто попробуйте тренировать мышцы плеч как я, без жимов сидя или стоя, только махами с тяжелым весом, и мышцы плеч начнут расти, вы сможете нарастить объем дельт в рекордные сроки! Я вконтакте:
http://vk.com/bicepsclub 
