Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Многие считают, что самую большую нагрузку они могут получить в тренажерном зале. На самом деле, они не задумываются, что священники во время службы несут и огромную физическую нагрузку. И мне периодически приходится помогать им. Но есть и простые упражнения, благодаря которым можно восстановить и укрепить позвоночник. И я благодарен Владыке Евгению за то, что он разрешил провести эти занятия в Московской Духовной Академии и Семинарии.
