Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Міофасциальне розслаблення (МФР) для ніг використовується для зменшення м'язової напруги, поліпшення кровообігу, збільшення гнучкості та загального відновлення після фізичних навантажень. Це техніка, що допомагає розслабити м'язи та сполучні тканини (фасції) шляхом впливу на тригерні точки за допомогою масажних роликів або м'ячів. Основні причини для використання МФР ніг: 1. Зняття м'язової напруги**: Полегшує напруженість м'язів після фізичних вправ або тривалої статичної пози. 2. Поліпшення гнучкості**: Допомагає збільшити амплітуду руху суглобів. 3. Покращення кровообігу**: Сприяє кращому кровопостачанню м'язів. 4. Зменшення болю**: Полегшує больові відчуття, викликані перенапруженням або травмами. 5. Профілактика травм**: Регулярне розслаблення м'язів і фасцій допомагає запобігти травмам, особливо у спорті. МФР ніг може бути особливо корисним для людей, які займаються бігом, важкими фізичними навантаженнями або мають сидячий спосіб життя.
