Подтягивания, отжимания и приседания.

Подтягивания, отжимания от пола, приседания и отжимания на брусьях. Ещё её называют тренировкой «вокруг света». Это и есть базовая тренировка. По программам тренировок, по питанию пишите по адресу: IgorBelyakov778@gmail.com. В письме укажите цель ваших занятий, свой стаж тренировок, результаты в упражнениях, желательно распорядок дня и род деятельности помимо тренировок. Так мне будет легче помочь. FACEBOOK:   / igorbelyakovcalisthenics   Instagram:   / igorcalisthenics   Если хотите поддержать меня:
#homeworkout#турник#спорт#фитнес#тренировка#воркаут#пресс#fitness#мотивация#отжимания#подтягивания#здоровье#упражнениям, тренировка дома