Щоб не боліла спина, робіть такі вправи регулярно. Анна Цукур

Рекомендовано всім, щоб зміцнити мʼязи кору та спини, щоб попередити або позбутися болю в попереку. Я виконувала такі вправи на 2 триместрі вагітності, щоб зміцнити спину і це дійсно дало свій ефект. Підписуйтеся на мій Instagram:   / anna.tsukur   Читайте мене в телеграм: