Почему одни лишь упражнения неэффективны при лечении ГПП-1 — 5 способов остановить потерю мышечно...

Потеря мышечной массы из-за ГПП-1: 5 научно обоснованных способов её предотвращения 🔥 Присоединяйтесь к Empowerment Hub доктора Дэна – 🔗
Устали от ерунды, связанной с диетами? Ищете реальные и эффективные рекомендации по снижению веса? Это ваше сообщество, где вы найдете стратегии, поддержку и мотивацию от экспертов! ◾ Ежедневные аффирмации и коучинг ◾ Эксклюзивный научно обоснованный контент и прямые трансляции вопросов и ответов ◾ Освободитесь от диет и обретите жизненную силу ◾ Никакого осуждения — только реальная поддержка от тех, кто её понимает! 👉 Получите пожизненный бесплатный доступ к Daily Momentum и Nourish & Thrive — вашим любимым платформам для ежедневной поддержки, вдохновения и практических советов. Или станьте основным участником всего за 15 долларов в месяц или 145 долларов в год, чтобы получить доступ к экспертным консультациям, эксклюзивным ресурсам и проверенной системе, включающей сессии вопросов и ответов в режиме реального времени и ежемесячные наборы инструментов, которые помогут вам добиться реальных и долгосрочных изменений. 🔗
– Если вам нужна помощь в достижении ваших целей по снижению веса, запишитесь на консультацию ко мне:
– Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @theofficialdrdan   – Если вы пользуетесь Wegovy, Ozempic или Zepbound и быстро теряете вес, вам нужно знать: до 40% этой потери веса может приходиться на мышцы, а не на жир. На этой неделе я расскажу об истинных причинах, по которым препараты GLP-1 могут ускорить потерю мышечной массы, и о том, как остановить это, прежде чем это замедлит метаболизм и сведет на нет ваши долгосрочные результаты. Я объясню, что происходит, когда ваш организм переходит в катаболическое состояние, почему быстрая потеря веса может иметь обратный эффект и какие простые, научно обоснованные изменения помогут вам сохранить силу и энергию. Вы узнаете о пяти ключевых шагах, которые я рекомендую каждому пациенту, принимающему GLP-1, — от силовых тренировок и потребления белка до грамотного кардио, правильного питания и отслеживания прогресса за пределами весов. Моя цель — помочь вам не просто похудеть, но и сохранить ваши мышцы, метаболизм и уверенность в себе на всю жизнь. Спасибо за просмотр! 📌 Таймкоды: 00:00 Вы теряете жир И мышечную массу? 01:16 Как работают GLP-1? 02:11 Знакомьтесь, Линда 02:39 💫 Промо | Запишитесь на персональную тренировку с доктором Дэном 03:13 #1 Силовые тренировки 2–3 раза в неделю 04:25 #2 Отдавайте предпочтение белку 05:09 #3 Грамотное кардио 05:59 #4 Питайтесь достаточно 06:57 #5 Отслеживайте прогресс не только на весах 08:19 💫 Промо | Центр расширения возможностей доктора Дэна 08:36 Заключительные мысли – 📺 Смотрите далее: ▪️ Шум от еды:    • Food Noise Explained: Intrusive Food Thoug...   ▪️ Посмотрите это перед приёмом Mounjaro:    • Watch This Before Taking Mounjaro | Dr Dan...   ▪️ Потеря мышечной массы с Ozempic, Wegovy и Mounjaro:    • Muscle Loss with Ozempic, Wegovy and Mounj...   ▪️ Как справиться с тошнотой от Ozempic, Wegovy и Trulicity!:    • Managing Nausea from Ozempic, Wegovy and T...   ▪️ Ozempic: обновление о параличе желудка:    • Ozempic: Stomach Paralysis Update | Dr. Da...   ▪️ Как перейти с Ozempic (или Wegovy) на Муньяро:    • How to Switch from Ozempic (or Wegovy) to ...   ▪️ Препарат «Оземпик» парализовал мой желудок:    • Ozempic Paralyzed My Stomach | Dr. Dan | O...   ▪️ Как вводить Муньяро: пошаговое руководство:    • How to Inject Mounjaro: A Step-by-Step Gui...   – 🎯 Бесплатные ресурсы: ▪️ Информационный лист о препаратах ГПП-1/ГИП + 7-дневный дневник питания:
▪️ Калькулятор общего суточного расхода энергии (TDEE) | Найдите оптимальное количество калорий:
– 🛒 Рекомендуемые продукты для похудения: ▪️ Средство от запоров:
▪️ Средство от изжоги:
▪️ Протеиновые батончики и добавки:
▪️ Трекеры активности и весы:
– 📍 Ищете поддержку для похудения? Посетите мою клинику по лечению ожирения под руководством фармацевта по адресу
– 📩 Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать эксклюзивные обновления:
📲 Подпишитесь на меня в социальных сетях:   / theofficialdrdan     / theofficialdrdan   💡 Помните: небольшие изменения приводят к значительным скачкам! 🚀 – Отказ от медицинской ответственности. HEALTHCARE EVOLUTION INC. НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ МЕДИЦИНСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ. Содержание данного материала предназначено исключительно для общих информационных целей. Содержание не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Вы полагаетесь на любую представленную здесь информацию исключительно на свой страх и риск. Индивидуальные медицинские потребности очень различны; не следует предполагать, что информация в данном документе, касающаяся определенных курсов лечения или результатов, будет применима к вам. Вместо этого вам следует оценить состояние своего здоровья и...