Меня измотали — вот чему я научился (7 основных уроков)

Недавно я вывел свою фигуру на новый уровень. Вы видели меня после нескольких мини-сессий, а также после набора массы, но могу гарантировать, что вы никогда не видели меня в таком виде – чёрт, я тоже никогда не видел себя таким! В этом видео я поделюсь 7 главными уроками, которые я усвоил, пройдя этот путь. Вот некоторые из них: понимание разницы между диетой, которая действительно бросает вызов вашему телу и физиологии, и той, где вам просто нужно справляться с однообразием своего рациона; понимание того, насколько мы все толще, чем думаем; понимание того, насколько мы «меньше» на самом деле, чем думаем; трудности, возникающие, когда всё делаешь самостоятельно; наши истинные «установочные точки». Это первое видео из двух или трёх, которые я запишу в рамках этого видео. Как вы понимаете, здесь есть о чём поговорить, поэтому следите за будущими видео, где мы поговорим о самых интересных вещах, например, о моей диете, тренировках, о том, как я себя чувствовал в определённые моменты и так далее. Надеюсь, вам понравится! Группа SSD в Facebook:   / sustainableselfdevelopment   Мой Instagram:   / ssdabel   Spotify:
Itunes: Itunes: