Як зробити стійку на голові БЕЗ ТРАВМ | Ширшасана для початківців

Ніяк не можете опанувати стійку на голові? Дивіться це відео, щоб дізнатися яких помилок треба уникати. В кінці відео ви 100% навчитесь стояти на голові! 🎉Доєднуйтесь до моєї онлайн йога-студії за безпечними та змістовнимии заняттями йогою: на патреоні   / alwaysyogawmila   на ютубі    / @milasavostyogaua   💵 Гроші - це обмін енергією подякувати за практику можна тут:

ПРОЧИТАЙ ОПИС ПЕРЕД ПОЧАТКОМ ПРАКТИКИ Перед виконанням будь-яких вправ, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем ▪️НАЙЧАСТІШІ ПИТАННЯ ПРО ЙОГУ -    • БЕСІДИ ПРО ЙОГУ   ▪️РАНКОВА ЙОГА -    • ☀️ РАНКОВІ та ДЕННІ ЙОГА ЗАНЯТТЯ   ▪️ВЕЧІРНЯ ЙОГА -    • 🌕 ЗАСПОКІЙЛИВІ ЙОГА ЗАНЯТТЯ   ▪️7-ДЕННИЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ -    • 7-ДЕННИЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ   Таймкоди: 0:00 - Як зробити стійку на голові 0:33 - Помилки початківців - стійка на голові 02:37 - Вправи для безпечної стійки на голові 02:59 - Стійка на голові (ширшасана) для початківців 04:15 - Заняття для стійки на голові