Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В этом видео коротко, понятно и наглядно о том, как освоить технику подъема на канат с помощью ногами Данный способ подходит для занятий кроссфитом и прикладными видам спорта, где важно быстро и без затрат сил подняться по канату БЕСПЛАТНЫЕ программы тренировок, зарядки, разминки и все программы в вечный доступ 👉 Заходи и держи спорт всегда под рукой 🤜🤛 🌍 Все программы тренировок и варианты работы со мной бережно собрал на сайте: 🤝 Выразить благодарность , став спонсором канала и поучить доступ к программам тренировок: / @koltsov_alexey 🎁 Розыгрыши и бесплатные программы тренировок в телеге: 🤝 Личная инста: / koltsov_alexey Все в твоих руках, действуй 🤜 🤛
