ХУДЕЮ НА 10 КГ ЗА МЕСЯЦ - Первое видео о похудении со 110 кг
Привет! Меня зовут Кира, мне 21 год и мой вес - 110,5 кг. Свой путь похудения я решила начать с того, чтобы узнать, получиться ли у меня похудеть на 10 кг за месяц, если я буду: - Питаться на дефиците калорий, преимущественно чистыми, полезными, сбалансированными продуктами - Заниматься спортом 6 раз в неделю (3 кардио и 3 силовые тренировки) - Каждый день проходить 10 000 шагов Так же я ухаживала за своей кожей: массаж сухой щеткой, массаж вакуумными баночками, увлажнение, скраб Смотри, что из этого получилось. Подпишись на меня, чтобы следить за моим похудением! Я в других соц сетях: 💅🏻✨ Телеграмм - Инстаграм* - @sk1nny2002 (принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории РФ)
